Cómo estirar la espalda cuando estás con el ordenador
Con el teletrabajo pasamos muchas horas delante de un ordenador, generalmente en mala postura y eso hace que la espalda se resienta e incluso ocasiona dolores de cabeza. Hoy te proponemos cinco ejercicios breves que puedes hacer rápidamente en casa o en tu puesto de trabajo para aliviar o evitar ese dolor. ¡Esperamos que te sirva!